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问患者提问

强迫症该怎么自我调理呢？

健康咨询描述：我的心态一直不是很好，也没有什么自信，本来人就是比较的胖的，现在我还发现自己的强迫症是越来越严重了，每次出门都是必须要检查很多次，才能放心，我担心这样下去影响我的生活啊。想得到怎样的帮助：强迫症该怎么自我调理呢?

提问时间：2021-07-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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