问患者提问

瑜伽出汗多正常吗

我以前从来不怎么出汗的、上个月开始练瑜伽，上瑜伽课的时候不知道为什么就出汗特厉害，出汗多正常吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽运动出汗多是正常现象，运动强度越大排汗量越多，因为随着运动强度的增加，产生更多的热量以及大量的代谢物，这是身体为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来。

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