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失眠多梦没精神乏力咋办

我最近白天事情太多了，一到晚上我的精神就特别的亢奋，失眠，想问一下，失眠多梦没精神乏力咋办？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦可能是焦虑情绪所致。影响到了正常睡眠和精神状态，如果任其发展，有可能发展为神经衰弱。要注意情绪管理和情绪控制。
多休息，多运动。放松心情，可以再医师的指导下吃些养心安神的药物。

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