可以去精神科，不可以随意的服用药物，饮食上，可以多吃些新鲜的蔬菜，以及水果香蕉海带桂圆，疏肝理气，改善心情镇静，心神，如果便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。
多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。忌饮酒及吸烟。
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