问患者提问

瑜伽可以减肥吗

我一直在做瑜伽，都大半年了，想问下瑜伽可以减肥吗？不过在我身上好像并没有效果

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽能减肥，但是效果不太明显，需要长期的坚持，才会有减肥的效果出现。指导意见瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。

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