偶尔不适的话,可能是因为风吹着凉、劳累造成的。可以选择热敷、按摩缓解。如果经常出现患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限等情况的话,应该是肩周炎导致的。
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活的话要注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话,也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。
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