首页 > 权威问答 > 失眠的治疗方法。
患者提问

失眠的治疗方法。

我最近不知道怎么搞得,晚上总是失眠,眼睛都熬的眼圈一大圈,失眠真的太折磨人了,白天一天到偶没有精神,怎么治疗失眠有效呀? 想得到怎样的帮助:失眠的治疗方法
提问时间:2021-06-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,失眠属心理疾病,首先是自我调整,应从自身不良情绪分析,找出影响睡眠的原因,努力使自己达到平静、安宁的状态。

    当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴,如果还是不显效果建议到医院医治。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号