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问患者提问

失眠，晚上睡不着

晚上老是睡不着，白天又起不来，白天又容易困，是怎么回事啊？

提问时间：2021-11-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你这个失眠的话，建议你白天不要午睡的。指导意见：你好，还有早上要早点起床的。饮食清淡些，去跑跑步运动些，会有改善的。
以上是对“失眠，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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