您好！根据您所说的情况，一阵阵的浑身阵阵发冷，但身体蛮暖和的，那考虑与您的精神因素有关的！建议要放松，这个症状可以缓解的，要自我调节一下。
建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
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