转脖子会感到头晕也会响我平时该怎？

从您提供的病情描述分析：您有转动脖子时感到头晕的症状，要考虑为颈椎疾患如颈椎增生肥大，颈椎间盘突出压迫神经血管。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，转动脖子时动作要慢，避免久坐，坐时注意姿势。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激食物和酒精制品。

您可以去医院拍张颈椎片，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。当前可以使用颈托加以保护，适当做点颈部牵引，可以做点局部的理疗、针灸等治疗。