便秘怎么快速通便

患者首先要改善不良的生活和饮食习惯。我们平时在吃饭的时候一定要多样化，要均衡，不能偏食，尽量多吃一些蔬菜水果，含有可溶性的食物的膳食纤维，这样能够促进排便。

要适当的运动，增加胃肠的血液循环和胃肠的运动，也可以使用泻药。建议患者尽早到医院就诊，明确便秘的原因，根据医嘱用药。