指导意见:您好,最近您的生活状态是什么样的?生活中是否有持续无法缓解的压力,或者焦虑的情绪?没有无缘无故的失眠,失眠往往与现实生活中的压力事件紧密联结,建议您咨询心理医生,找到失眠的原因,具体问题具体对待。
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