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孕妇多吃发酵食物好么

我怀孕之前家里都会买很多发酵的食物，因为我特别喜欢吃，可是怀孕后尤其要注意饮食，不可以乱吃，否则后果严重，孕妇多吃发酵食物好么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇能吃经过发酵的食物，如面包、馒头。因为这个时期的孕妇会有呕吐，厌食的症状，为了保证孕妇可以摄入足够的营养，可以用多样化的食物刺激孕妇的食欲，而让孕妇多吃一些干巴巴的食物就是最高的选择，如烤面包、烧饼、饼干等。
此外，还要多吃蔬菜、水果等。

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