问患者提问

神经衰弱后怎么锻炼

嫂子说自己心情很不好，晚上睡不着觉，经过检查是有了神经衰弱，请问应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。

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