身上发热不发烧整个脸很红感觉发烫，睡觉老出汗，浑身没劲，嗓子疼，然后咳嗽。诊断阴虚内热

你好，根据描述的症状来看脸红发烫，容易出汗乏力，嗓子疼痛，咳嗽等症状多考虑阴虚内热引起，多因为日常缺乏锻炼，日常生活饮食方面不协调导致，手淫，房事过频等导致。

目前的情况来看可以按照上述中药进行调理，平时加强锻炼，改正日常一些不良的生活习惯。合理安排日常生活饮食，清淡些。

多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳、芹菜等。燥热性食物少吃。