脚踝韧带损伤怎么康复啊

先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节以后可以给予局部微波治疗。同时限制活动，抬高患肢，必要时应用支具或石膏固定。

此外，一定要注意踝关节韧带的拉伤，至少需要3-4周的时间恢复。通过以上合理的治疗，可以缓解症状，促进病情恢复。如果治疗2-4周以后，还是效果不明显，需要到医院进行核磁共振检查，看韧带损伤的具体程度，然后再决定进一步治疗。