腰椎曲度变直怎样坐

腰椎曲度变直是不良的生活习惯所导致的，这是能进行恢复的。一定要积极的端正身体姿势，不管站着坐着还是行走，要像军人一样，不要长时间坐立，少弯腰，避免弯腰负重。

适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼以及拉单杠锻炼，同时在睡觉的时候使用塔形垫放在腰椎的部位，能够改变变直的腰椎曲度。

这段时间喝一些米粥，米汤之类的食物，喝排骨汤或者瘦肉，补充一下营养。