病情分析:你好,根据您的描述,可能是运动过度造成的肌肉劳累。指导意见:一般没有问题,可以用热水袋稍微热敷一下小腿,如果这种情况持续不退可能考虑是缺钙造成的。
以上是对“小腿和脚踝上的一根筋疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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