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孕妇必吃的12种蔬菜是什么

我现在已经怀孕一个多月了，听朋友说孕妇必吃12种蔬菜，这样对宝宝发育好，孕妇必吃的12种蔬菜是什么？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇必吃的12种蔬菜，有西红柿，黄瓜，芹菜，菠菜，油菜，海带丝，油菜，菜花，娃娃菜，大白菜。蔬菜中主要含有维生素，叶酸物质，微量元素，植物的纤维素，能够增强身体的抵抗能力也能够缓解便秘，怀孕的身体更加的健康。

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