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每天坚持一个小时的运动，坚持2月没瘦怎么回事

每天坚持一个小时的运动，哑铃操及呼啦圈各半小时、吃的很少，晚饭后不吃东西。坚持2月为什么还是没有瘦

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！很高兴为你解答这个问题。根据你的情况，我初步分析：你的运动不科学，你的饮食可能也没控制好。意见建议：建议您清淡饮食，科学锻炼，按时休息，调畅情志，必要时去健身房在专业教练的指导下进行锻炼，只要坚持一年的时间，你的身材就会变苗条的。

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