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怎样改善痰湿体质

我最近感觉自己非常难受，有痰咳不出，嗓子非常的不舒服。怎样改善痰湿体质？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痰湿体质可以多吃一些健脾利湿化痰类的食物来调理，可以服用薏米红豆粥，健脾利湿，多吃蔬菜水果，多食柔软容易消化的食物，平时也需要适当运动，增强自己的免疫力和抵抗力。

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