您好，坐骨神经痛经常是由腰部向一侧臀部大腿后腘窝小腿外足部放射疼痛。建议多休息睡硬板床，避免长时间坐位弯腰负重等，戒烟酒注意保暖，需要捡东西时不要弯腰先蹲下来再慢慢起身。
如果严重需要到正规医院检查根据情况选择输液理疗手术等治疗方法。祝生活愉快。
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