膝盖酸痛，睡不着觉

病情分析：根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该积极的调整。

避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。

以上是对“膝盖酸痛，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！