你好,如果是你不小心把你的脚踝给扭伤的话,这个并不是单纯靠一些穴位就可以解决的,我建议你最好是到骨科看一下,拍一个片子,要排除有没有骨折的可能性,如果没有骨折的话,建议要在一天之内先冷敷,一天之后用热敷,这个就可以了。
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