最近不知道怎么了，心情开始郁闷

病情分析：可能生活中有不顺心的事情影响，或者内心的一些需求得不到满足，会幻想很多不可能的东西，有时候想着想着就哭了。

指导意见：希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。

希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐地生活，也可以辅助心理咨询治疗。