拉肚子会对体内营养造成一定的缺失，对于此我们应该要对人体补充一定的养分以维持我们的生活所需，同时也应该补充一定的水分。
太过坚硬的主食是不能吃的，饮食应当以清淡为主，多吃一点纤维比较低的，比如土豆、冬瓜、南瓜等软糯的食物。
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