问患者提问

抑郁症自己能调理好吗？

健康咨询描述：其实我是产后抑郁，但是也不是很严重，我就是因为感觉自己不受到重视，自己的身体也不好，才变成抑郁了，我也不知道自己能不能好好的调理，总是很紧张的感觉。想得到怎样的帮助：抑郁症自己能调理好吗?

提问时间：2022-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般的轻度抑郁，可以让患者多出去走走，去他所喜欢的地方，培养多种兴趣，适当运动，或者看看心里医生。抑郁可能会跟你的生活压力，心情，生活环境等等有关。

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