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焦虑症如何缓解

心悸、心慌、胸闷，这是我患上焦虑症后会出现的反应，焦虑症如何缓解？想得到怎样的帮助：焦虑症如何缓解

提问时间：2021-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，焦虑症患者发病原因与平时工作压力太大，情绪不好等有关指导意见：建议你首先调节好自己的心态，不要有太大压力，努力培养自己的业余爱好如唱歌跳舞书法等陶冶情操，转移注意力，配合药物治疗一定会好的！以上是对“焦虑症如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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