嗓子嘶哑，唱歌多了经常嘶哑

病情分析：你好，由生活习惯引起的声带受损与病变，可能是唱歌放弃方式不对。指导意见：注意不要用嗓过度，唱歌前不宜饱食，最好两小时前不要进食。

养成良好的生活习惯，烟酒等，少吃辛辣食物。推荐罗汉果。以上是对“嗓子嘶哑，唱歌多了经常嘶哑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！