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怎样降低胆固醇，在饮食方面注意些什么

医生你好，我去年检查身体的时候，医生告诉我我胆固醇非常高，我现在年纪大了，想预防一下，怎样降低胆固醇，在饮食方面注意些什么

提问时间：2020-02-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，根据您的检查结果胆固醇和甘油三酯都是偏高的。不过也不是太高，只要适当的饮食和运动调节就可以了。建议平时多参加体育锻炼，不要吃的过于油腻和辛辣，应忌酒和烟。
吃纤维含量高的食物，比如玉米，红薯蔬菜之类的。

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