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体质弱的人在睡眠上怎么办呢？

前到医院营养科去咨询，医生给我很多建议，我想了解一下体质弱的人在睡眠上怎么办。想得到怎样的帮助：体质弱的人在睡眠上怎么办呢？

提问时间：2022-01-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好：起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风;不要过于劳作，以免损伤正气。

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