风湿病人饮食上吃什么比较好？

健康咨询描述：人年纪大了，腰腿都不太好了。现在得了风湿病，主要就是身体四肢僵硬，活动不灵活，尤其是早上起床的时候，情况特别严重，还有就是手和腿会有点疼。如果坐的时间久了，起来的时候全身都不舒服，身体都是硬的。天气不好得时候，特别疼。 想得到怎样的帮助：风湿的病人在日常饮食中吃哪些食物比较好呢？