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精神病怎么调节心态呢

我姑姑家的表弟得了精神病，经常发火砸东西，他也想控制却控制不住，请问精神病怎么调节心态呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自行调节，先放松心态，睡眠好，多听多看优美的音乐和幽默的视频，多参加户外运动，增强自信心，独立完成自己的本质工作，从自卑感里面走出来，勇敢面对自己认为做错的事或说错的话，多与要好的朋友聚会聊天，可以找心理医生咨询，倾诉你心理的不安和压力。

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