你好，体寒的人主要就是畏寒怕冷，平时会容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。建议：
1、每晚热水泡脚；
2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环；
3、不吃冷食；
4、多做运动；
5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物；
6、保证充足睡眠
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
