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恐惧症应该注意些什么

我最近经常恐惧紧张、出现严重焦虑，去医院检查是恐惧症，请问平时要注意些什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了恐惧症应该注意日常保健，我们都知道如果病人经常睡眠不规律，生活没有秩序，饮食不讲究，这会对病人的病情影响是很大的。
因此，病人自身要注意平日的日常保健，加强锻炼，提高免疫能力，避免精神刺激等诸多不利因素。

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