经常头晕乏力，腰酸背痛。

病情分析：你好头晕乏力没有精神脸上发黄这考虑可能是贫血的情况，这建议你最好去用药做血常规检查一下。指导意见：注意多休息要加强营养禁食辛辣刺激食物，饮食上多吃鱼肉蛋类食物，如果是贫血的话考虑可以服用阿胶浆，驴胶补血颗粒等治疗的，多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。