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患者提问

心情不好,该怎么办?

今天老板说还是让我暂时休息在家带孩子"今后肯定会有合作机会再联系我。
提问时间:2021-06-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    老板说让你暂时回家休息带孩子让你感觉很烦恼。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,凡事多向积极乐观方面看,回家带孩子时可以做一些自己感兴趣的事情,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。

    也可以继续寻找到一份适合自己的工作,照顾孩子和工作两不误的工作,健康快乐的生活。

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