跑步跑了大约有五天了

病情分析：您好，从您描述的情况分析来看，刚刚开始跑步五天，感觉膝盖有点疼。考虑可能是平时不运动，现在运动了，运动量有点过大局部组织乳酸堆积过多导致的。

指导意见：建议您先注意休息，做做局部热敷按摩。也可以用点舒筋活血止痛的膏药。建议您平时运动要循序渐进。要让身体慢慢有个适应的过程。

不要一开始就运动量过大过猛。以上是对“跑步跑了大约有五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！