肝肾精血不足怎么补益

病情分析：肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现头晕，（因脑藏髓，为肾精所化，而血是神志活动的物质基础，故肝肾虚会大脑失养而头晕）。

目干涩（因肝血和肾精有养眼功能，所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养，才能看到世上的一切）。指导意见：可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。