病情分析:你好,存筋突起的问题可以先用热水或热毛巾热敷患处,也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2~3次,每次浸泡15分钟.指导意见:这两种方法都能促进局部组织的血液循环,加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收,有利于受损组织的修复.冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀.
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