病情分析：您好，虽然生理需求是正常的情况，但是不宜够注重此方面的事情。所以还是建议不要过于注重这个方面。指导意见：建议平时可以在有这方面想法的时候，转移注意力，做点其他感兴趣的事情。
或者是每天适当外出运动锻炼。
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