1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。
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