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髌韧带损伤怎么恢复啊

我是练篮球的体育生．应为常年的体育锻炼致使我的两腿膝关节髌韧带劳损，这个病该怎么恢复啊？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

髌韧带损伤可以将膝关节前、后、左、右用适当的夹板固定，以使患膝制动得到休息，这对早期、急性病变的恢复是十分必要的。
在髌韧带起始部的病变部位上用拇指指端来回刮拨髌韧带20～30次，然后再用力按在此处3～5min，多数病人的症状会得到好转或消失。

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