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脚踝韧带损伤吃什么食物

前几天出去玩的时候把脚个给崴了一下，经诊治是脚踝韧带损伤，想问问脚踝韧带损伤吃什么食物？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚踝韧带损伤可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、茄子等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
也可多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等。

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