你可使你的腿部静脉曲张不适减轻。为了减轻痛性肿胀和炎症,要勤休息、穿弹性袜或每天服一至二片阿斯匹林或安乃近。如你坐时喜欢交叉双腿,最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促进血液循环。
最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。为了进一步促进循环,妇女应避免穿高跟鞋代之以平底鞋,衣服也应宽松。
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