你好,包括限制总热量摄入,降低饮食中脂肪(<30%,尤其是饱和脂肪酸的含量(<10%);戒烟,戒酒或减少饮酒;增加体力活动,加强有氧运动;降低体重(>5%)或保持体重正常,干预成功越多,向糖尿病的转化率越低,增加体力活动对IGT患者明显有益
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