问患者提问

早上空腹喝蜂蜜和醋能减肥吗?

我在网上看到有帖子说早上起床后空腹喝蜂蜜与醋,比例是1:4,可以减肥,由于以前早上是喝花粉加蜂蜜的,所以,在醋和蜂蜜中也加了花粉,喝了大概4天,上午就觉得胃酸酸的,也不怎么吃的下早餐了,请问这样对身体有什么影响吗?健康的减肥怎么做到?

提问时间：2020-05-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,这种说法不科学,而且还会引起肠胃系统紊乱,建议不要这样是用蜂蜜.最好的是早上起来喝一杯温的蜂蜜水,但是不宜蜂蜜过多,有助于促进消化.你好,早上空腹喝醋,会引起胃酸过多,导致胃炎,想要减肥,早上可以和蜂蜜水,中午不要吃太饱,晚餐以清淡蔬菜和水果为主,多运动,祝好

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