蛋白质减肥法食谱

您好，按这个吃法小心酸中毒！蛋白质减肥法不是只吃含蛋白质高的食物。蛋白质在提供能量的过程中会代谢出一种酸性物质，必须用碱性食品进行中和否则累积到一定程度可能引起酮酸中毒。

另外海鲜嘌呤含量高，我们都知道高嘌呤食物吃太多容易引发痛风，痛风也是由于尿酸结晶于关节处引起的。所以蛋白质减肥法必须搭配蔬菜和水果。