运动大量出汗是可以减肥的。在运动的过程中，需要消耗能量，而能量是通过燃烧脂肪获得的。当脂肪燃烧时，人体的体温就会不断升高，这个时候就需要散热，而散热的途径就是出汗，出汗出的越多，说明体内燃烧的脂肪就越多。
由此可见，运动大量出汗是可以减肥的。
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