自己缓解胸闷方法

如果有经常胸闷，最好去医院做一下检查，防止是有某些疾病引起的胸闷。如果是偶尔的，胸闷的时候可以卧床休息，多做深呼吸缓解一下。

胸闷的原因有很多，常见的是心脏问题，会造成胸闷、心悸等症状。还有一些是在更年期的时候，多于精神压力，情绪有一定关系。

建议及时检查比较放心。